瑜伽教学法

瑜伽教学法

瑜伽培训课程层出不穷，但都没有教授瑜伽教练们如何“教”的系统培训。瑜伽行业表面看似繁荣，但大多数老师缺失教学的“灵魂”。为此，心合瑜伽学院王梓涵院长结合多年来积累的经验以及瑜伽老师的痛点，与心合教学团队不断打磨，开创瑜伽培训先河，首创贴合瑜伽老师的『瑜伽教学法』，教学法正是指导瑜伽老师们如何上课的法门！                                  

 

今天和大家聊聊瑜伽老师上课无意识走动的话题。

 

之所以聊这个话题，是因为之前心合瑜伽学院举办了教学视频大赛，在观看了老师们提交的代课视频后，发现有些老师有在课堂上随意走动的情况，那么随意走动对教学效果到底有没有影响呢？我们今天就借这个契机和大家好好探讨一下。

 

如果你从来没有思考过这样的问题，又或者你想提升更多，下面的内容或许对你有帮助。

 

 

 

老师为什么会无意识走动？

 

在心合瑜伽学院的课程体系中，瑜伽老师的进阶是分阶段的。从边讲口令边做体式的领操员，到口令的高效精准的引导者，已经是一大突破。

 

但是，边说边做不代表课堂不优质，不做体式后容易带来一个更大的问题：瑜伽老师除了说口令无事可做。

 

瑜伽老师不用示范动作后会马上就get了一个“新技能”——在课堂中来回走动。这个行为将老师从不知该做什么的尴尬中拯救了出来。

 

 

 

 

无意识走动有什么弊端？

 

 

首先，无意识走动大大的限制了老师的观察能力！

 

在无意识走动时，老师自身的思维也在一种无意识的状态，注意力就不会聚焦在会员身上，不能够很好地观察会员，就很难发现会员的问题。除了不能给到会员针对性的指导，课堂中出现多种体式问题，老师也不会进行口令矫正和手法调整。

 

例如：

 

1.部分会员做前屈时容易出现拱背的状态，一味追求幅度，这样对腰椎的伤害是非常大，但老师在走动中无法观察到；

 

2.第一排的会员在做高位起跑式时前腿屈膝过少，几乎伸直但又未伸直的状态，这样对于膝关节的伤害其实是非常大，但如果老师此时走动到后面，就无法及时调整；

3.第二排的一位学员在做下犬式时，几乎快做成了斜板，相信下课后她的手腕肯定会感到不适，但老师都没有进行调整。

 

 

其次，无意识走动会影响老师的能量场，让会员感受到不稳定。

无意识走动会让老师的能量分散，会员也感受不到老师的能量，只会感受到不稳定感，甚至产生烦躁感。

 

很多时候会员只是摆了一个动作，没有很好地在老师的引导和能量传递下去探索到动作里的精髓。

 

试想一下，如果你是一位会员，你的老师经常在你身边走来走去，走到你身边也没有对体式进行纠正，或多或少都会影响你的专注力...

 

很多老师都是没有意识走动的，这样不仅限制了老师的观察能力，会让会员烦躁，让教学质量大打折扣...

 

 

 

 

这里并不是不许老师们走动，而是应该带有目的性的走动，这需要老师们具备很好的观察能力。

 

很多老师不清晰观察顺序、观察角度、观察站位、观察禁忌及观察注意事项，没有经过专业的观察训练，就很容易进入无意识走动的状态。这些观察能力在心合瑜伽教学法中都有完整清晰的教授！观察能力也是心合学院瑜伽教学法中重要的一环！

 

心合学院一直致力于让瑜伽帮助更多的人，力求用专业的教学效果，最大程度缩短教练的晋升之路。

为此，心合学院王梓涵院长结合多年来积累的经验以及瑜伽老师的痛点，与心合教学团队不断打磨，开创瑜伽培训先河，首创适合瑜伽老师的『瑜伽教学法』，从八大能力到七大口令，全方位为瑜伽同行保驾护航！

 

 

心合瑜伽教学法正是指导瑜伽老师们如何上课的法门！瑜伽教学法就拥有让你的课程充满灵魂的能力！

 

心合瑜伽学院一直秉承狠抓教学效果，细节决定成败的宗旨，从细微处关注瑜伽老师的晋升之路。帮助瑜伽老师少走弯路，心合学院不止『授人以鱼』更加会『授人以渔』，让瑜伽老师们真正的进入良性提升的循环。