汇报一下日常健身和锻炼方面的进展

汇报一下日常健身和锻炼方面的进展

跑步app最终从“咕咚”和“悦跑圈”二选一，锁定到悦跑圈上了。

廉颇老矣，尚能饭否

七月太热，配速下降，但还能玩出花样

八月中旬气温稍降，配速提升，拟合抛物线

截至发博日,实际连续跑步接近600天了

截至发博日，完成2023跑量96%，9月应该能实现

APP无法记录的

单杠个人最佳，引体向上，跳跃到36个一组
双杠个人最佳，双杠支撑，跳跃到51个一组

为什么说跳跃？以前破纪录 PB(personal best)，都是一个个上的，比如，个人最佳双杠41的时候，次之是40，再次39，……依次类推。但这个单杠最佳，次之是33个！ 双杠的次之是49！！ 中间有断档。说明，这种个人最佳，短时间内更难再现，偶然性更强。